Värskendav rukolasalat meloni, kurgi ja meega

Värskendav rukolasalat meloni

Osad: 2 isikut | Ettevalmistusaeg: 15 minutit

See raketist, melonist, arbuusist ja kurgist valmistatud ebatavaliselt värskendav maitseb kergelt ja on ülitervislik. Mee ja ingveriga laimikaste muudab rukolasalati aromaatsemaks, magusaks ja vürtsikaks.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )
Värskendav rukolasalat meloni
Värskendav rukolasalat meloni

Osad: 2 isikut | Ettevalmistusaeg: 15 minutit

See raketist, melonist, arbuusist ja kurgist valmistatud ebatavaliselt värskendav maitseb kergelt ja on ülitervislik. Mee ja ingveriga laimikaste muudab rukolasalati aromaatsemaks, magusaks ja vürtsikaks.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )

Hooaeg: Kevad, Suvi, Sügis, Talv | Piirkond: Euroopa | Ettevalmistamine: Külm ettevalmistus | Menüü: salatid | Köök: Vahemere retseptid

Koostisosad

  • 280 g arbuusi
  • 230 g melon
  • 1-2 suupistekurki
  • 100 g rukolat
  • 3 spl laimimahla
  • 1 sl valge veini äädikat
  • 1 sl mett
  • 4 spl oliiviõli
  • soola, maitsta
  • pipar , maitse järgi
  • 1 tükk ingverit
  • 100 g feta

Riistad

  • nuga
  • lõikelaud
  • dressing shaker
  • salatitaldrik
  • salatiserverid

Juhised

  1. Haki jämedalt kuubikuteks arbuus, melon ja kurk.
  2. Sega taldrikul rukolaga.
  3. Sega kokku laimimahl, äädikas, mesi, õli, sool ja pipar.
  4. Maitsmiseks võib lisada peeneks riivitud ingverit
  5. Valage laimikaste ettevalmistatud salati koostisosadele ja segage.
  6. Puista üle murendatud fetaga ja serveeri.