Värske läätsesalat paprika, kurgi ja tomatiga

Värske läätsesalat paprika

Osad: 4 isikut | Ettevalmistusaeg: 40 minutit

Valgurikkad läätsed muudavad selle kerge salati väga toitvaks ja maitsev sidrunisinepikaste annab sellele mõnusalt värske maitse.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )
Värske läätsesalat paprika
Värske läätsesalat paprika

Osad: 4 isikut | Ettevalmistusaeg: 40 minutit

Valgurikkad läätsed muudavad selle kerge salati väga toitvaks ja maitsev sidrunisinepikaste annab sellele mõnusalt värske maitse.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )

Hooaeg: Sügis, Talv | Piirkond: Euroopa | Ettevalmistamine: Küpseta | Menüü: salatid | Köök: Horvaatia retseptid

Koostisosad

Salat

  • 200 g rohelised läätsed
  • ½ kurk
  • 220 g tomateid
  • 1 punane pipar
  • 3 pulka sellerit
  • ½ hunnik koriandrit
  • 3 šalottsibul

Kaste

  • 1 küüslauguküüs
  • 1 sidrun
  • 2 tl Dijoni sinepit
  • 1 tl agaavisiirupit
  • soola, maitse järgi
  • pipart, maitse järgi
  • 60 ml oliiviõli

Riistad

  • pott
  • nuga
  • lõikelaud
  • kauss
  • kahvel
  • salatikauss
  • lusikas

Juhised

  1. Loputage läätsed, keetke pehmeks ja laske jahtuda.
  2. Lõika kurk, tomat, paprika ja seller väikesteks kuubikuteks.
  3. Haki koriander peeneks.
  4. Haki šalottsibul õhukesteks rõngasteks.
  5. Jahutatud läätsed juurviljadega ja Sega kokku ürdid.
  6. Koori ja tükelda küüslauk.
  7. Pigista välja 2 spl sidrunimahla.
  8. Klopi kokku kõik kastme ained.
  9. Vala läätsesalatile ja sega kõik kokku.