Tervislik toorsalat porgandist, nuikapsast ja õunast

Tervislik toorsalat porgandist

Osad: 6 isikut | Ettevalmistusaeg: 20 minutit

Lihtne ja vitamiinidest pakatav retsept, milles juurviljad on suurepäraselt ühendatud mahlase õuna ja kerge kastmega. Salat valmib mõne minutiga ja maitseb super krõmpsuvalt.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )
Tervislik toorsalat porgandist
Tervislik toorsalat porgandist

Osad: 6 isikut | Ettevalmistusaeg: 20 minutit

Lihtne ja vitamiinidest pakatav retsept, milles juurviljad on suurepäraselt ühendatud mahlase õuna ja kerge kastmega. Salat valmib mõne minutiga ja maitseb super krõmpsuvalt.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )

Koostisosad

  • 1-2 porgandit
  • 2-3 naeris või redis
  • 1 õun
  • ½ sidruni
  • ¼ sibul
  • 3 spl taimeõli
  • 1 spl õunaäädikat
  • 1 tl suhkrut
  • 2- 3 oksa peterselli
  • sool, maitse järgi
  • pipar, maitse järgi

Riistad

  • Korea riiv
  • nuga
  • lõikelaud
  • salatikauss
  • tsitrusepress

Juhised

  1. Koorige porgandid ja nuikapsas.
  2. Lõika porgand, nugarabi ja õun õhukesteks ribadeks või riivi korea porgandiriival.
  3. Pigista poolelt sidrunilt mahl välja.
  4. Sega porgandid, nugarabi ja õun kausis.
  5. Umb. Vala kaussi 1 spl sidrunimahla.
  6. Lisage tükeldatud sibul, õli, äädikas, suhkur ja hakitud petersell.
  7. Segage, soola ja pipart.
  8. Jätke toorsalatil enne serveerimist tund aega külmikusse seisma.