Tervislik õuna-banaanismuuti piima ja apelsinimahlaga
Koostisosad
- 2 õuna
- 2 banaani
- 350 ml apelsinimahla, värske
- 150 ml piima
- vanill, maitse järgi
- kaneel, maitse järgi
Riistad
- nuga
- lõikelaud
- õunasüdamik
- blender
- prillid
Juhised
- Koorige, eemaldage südamik ja tükeldage õunad.
- Haki banaanid suurteks tükkideks ja asetage koos õuntega blenderisse.
- Lisage maitse järgi apelsinimahl, piim ja vanill koos kaneeliga.
- Püreesta kõik korraga kreemjas smuuti.
- Vala õuna-banaanismuuti klaasidesse ja naudi.
Või saab kasutada tavalise piima asemel.
