Tervislik marjasmuuti banaanide ja kaerahelbepudruga

Tervislik marjasmuuti banaanide ja kaerahelbepudruga

Banaanidega oma on uskumatult õrna maitsega. Smuuti on mõnus kreemjas ning väga värskendav puuviljajook, mille saad väga kiiresti valmis. Marjasmuuti banaanide ja kaerahelbepudruga sobib suurepäraselt hommikusöögiks või vahepalaks.

Palun hinnake retsepti

5 tärni 4 häälest

Koostisosad

  • 2 banaani
  • 250 g mustikaid
  • 500 g mandlipiima
  • 2 sl kaera
  • 2 tl mett

Juhised

  1. Koorige banaanid ja lõigake tükkideks.
  2. Pese mustikad ja püreesta koos mandlipiima, kaerahelveste ja meega kohevaks.
  3. Vala marjasmuuti klaasidesse ja serveeri.

Utiliid

  • Saumikser
  • Peeker
  • Nuga
  • Klaas

Näpunäited

Kas hommikusöögiks või pärastlõunaks, see puuviljane smuuti banaani ja mustikatega maitseb hõrgult ja kreemjalt.

Viimased retseptid