Tervislik hommikusmuuti kaerahelbepudru, puuviljade ja marjadega

Osad: 2 isikut | Ettevalmistusaeg: 15 minutit

See marjade ja puuviljadega on kreemjas ja maitsev! Marjasmuutit saab suurepäraselt serveerida hommikusöögiks või vahepalaks toidukordade vahel. Smuuti ei ahvatle mitte ainult oma värviga, vaid selle puuviljane maitse kutsub pikutama.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )

Osad: 2 isikut | Ettevalmistusaeg: 15 minutit

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )

NIP!

Taignast valmistatud mahlane vaarikatort – südamekook sidruni ja koorega

Retsepti juurde

Hooaeg: Suvi | Piirkond: Euroopa | Ettevalmistamine: Külm ettevalmistus | Menüü: smuuti | Köök: Saksa retseptid

Koostisosad

100 g marjasegu, külmutatud marju nt. vaarikad või metsamarjad
1 spl pehmet kaera
1 spl mett
200 ml apelsinimahla
1/2 mango
1/2 banaani, küps
2 viilu ananassi, külmutatud

Riistad

Blender
Klaas

Juhised

Purusta külmutatud marjad ja ananass blenderis.
Lisage ülejäänud puuviljad, kaerahelbed, mesi ja apelsinimahl ning püreesta kõik.
Vala smuuti klaasidesse.
Kalla hommikusöögi smuuti peale ananassi, banaani ja marjadega .