Tatrajahust ja taimsest piimast valmistatud vegan pannkoogid õuntega

Tatrajahust ja taimsest piimast valmistatud vegan pannkoogid õuntega

Osad: 2 isikut | Ettevalmistusaeg: 25 minutit

Terviseteadlikud asjatundjad hindavad seda retsepti! Maitse poolest ei erine need peaaegu üldse tavalistest pannkookidest või isegi maitsevad paremini ja on tervislikud. Riivitud õunad ja kaneel on klassikaline duo, mis muudab tatrajahust valmistatud õunad mõnusalt lõhnavaks.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )
Tatrajahust ja taimsest piimast valmistatud vegan pannkoogid õuntega
Tatrajahust ja taimsest piimast valmistatud vegan pannkoogid õuntega

Osad: 2 isikut | Ettevalmistusaeg: 25 minutit

Terviseteadlikud asjatundjad hindavad seda retsepti! Maitse poolest ei erine need peaaegu üldse tavalistest pannkookidest või isegi maitsevad paremini ja on tervislikud. Riivitud õunad ja kaneel on klassikaline duo, mis muudab tatrajahust valmistatud õunad mõnusalt lõhnavaks.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )

Hooaeg: Kevad, Suvi, Sügis, Talv | Piirkond: Põhja-Ameerika | Ettevalmistamine: röstitud liha | Menüü: Hommikusöök, kook | Köök: Ameerika retseptid

Koostisosad

  • ¹⁄2 tassi tatrajahu
  • 2 spl kookossuhkrut
  • 1 tl küpsetuspulbrit
  • 1 muna
  • ¹⁄₃ tassi taimset piima
  • 2 õuna, magushapu sort
  • 1-2 tl kookospähklit õli
  • ¹⁄₂ tl kaneelipulbrit

Riistad

  • kauss
  • vispel
  • nuga
  • riiv
  • pann
  • lusikas

Juhised

  1. Pane jahu, suhkur ja küpsetuspulber kaussi ning sega.
  2. Klopi teises kausis kokku muna ja piim.
  3. Seejärel sega vedelad ja kuivained.
  4. Koorige õunad, eemaldage südamik ja riivige need riiv.
  5. Sega õunad taignasse.
  6. Kuumutage kookosõli pannil keskmisel kuumusel.
  7. Enne serveerimist puista vegan pannkoogid kaneeliga ja naudi hommikusöögiks.
  8. Vala taigen pannile osade kaupa ja küpseta pannkooke umbes 1- Prae 2 minutit mõlemalt poolt kuldseks.

Taimse piima asemel võib loomulikult kasutada ka lehmapiima. Teave viitab 250 ml klaasile.