Täidetud baklažaanid bulguri, kreeka jogurti ja sultanitega

Täidetud baklažaanid bulguri

Osad: 4 isikut | Ettevalmistusaeg: 65 minutit

, bulguri, sultanade, ürtide, pähklite ja oliivide täidisega meenutab idamaist kööki. Kreeka jogurtiga serveeritud maitsev baklažaaniroog on kerge happesuse ja täidlase aroomiga, mis tuleb koos küüslauguga omaette.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )
Täidetud baklažaanid bulguri
Täidetud baklažaanid bulguri

Osad: 4 isikut | Ettevalmistusaeg: 65 minutit

, bulguri, sultanade, ürtide, pähklite ja oliivide täidisega meenutab idamaist kööki. Kreeka jogurtiga serveeritud maitsev baklažaaniroog on kerge happesuse ja täidlase aroomiga, mis tuleb koos küüslauguga omaette.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )

Hooaeg: Suvi, Sügis | Piirkond: Aasia | Ettevalmistamine: Küpseta | Menüü: Eelroad, Madala süsivesikusisaldusega, Taimetoit | Köök: Türgi retseptid

Koostisosad

  • 2 küüslauguküünt
  • sidrun
  • 2 tl köömneid, jahvatatud
  • 2 tl koriandrit, jahvatatud
  • 1 tl punast pipart, jahvatatud
  • 1 tl paprikat
  • soola, maitse järgi
  • 7-8 sl oliiviõli
  • 2 -3 baklažaani
  • 200 g bulgur
  • 50 g sultanat, heledat
  • 70 g oliive, kivideta
  • 3-4 spl mandleid
  • 2-3 oksakest koriandrit
  • 2-3 oksa piparmündi
  • ¼ hunnik murulauku
  • 100 g kreeka jogurt

Riistad

  • Küpsetusplaat
  • Pähkelpaber
  • Küüslaugupress
  • Nuga
  • Tsitrusviljariiv
  • Sidrunipress
  • Pajaroog

Juhised

  1. Eelsoojenda ahi 200°C-ni.
  2. Vooderda ahjuplaat küpsetuspaberiga.
  3. Vajuta küüslauk läbi küüslaugupressi.
  4. Haara peene riiviga sidrunikoorest.
  5. Pigista sidrun välja mahl.
  6. Pigista küüslauk sidrunikoorega, sega kokku vürtsid, sool ja ¾ õlist.
  7. Kasuta noaga, et poolitada baklažaanid pikuti.
  8. Aseta köögiviljad lõikepool üleval ahjuplaadile ja tee risti -kujulised sisselõiked neisse.
  9. Katke baklažaanipoolikud jämedalt küüslaugumarinaadiga .
  10. Küpseta baklažaane ahjus 35-40 minutit.
  11. Seejärel eemalda baklažaanidelt osa viljalihast ja haki peeneks.
  12. Loputa bulgur külma veega sõelale.
  13. Pane bulgur keeva veega kaussi . (suhe 1:1)
  14. Jäta kaane all 15 minutiks.
  15. Pane sultanad kaussi ja leota 10-15 minutit keevas vees.
  16. Siis kurna.
  17. Haki oliivid, mandlid ja ürdid peeneks.
  18. Bulgur viilutatud Sega baklažaanid, sultanad, oliivid, pähklid ja ürdid korralikult läbi.
  19. Maitsesta bulgurisegu ülejäänud õli, soola ja sidrunimahlaga.
  20. Pane täidis baklažaanipoolikutele.
  21. Nirista peale Kreeka jogurtit täidetud baklažaanid ja serveeri koos köögiviljadega.