Šokolaadismuuti kauss maasikate, banaanide ja pähklitega
Koostisosad
2
- banaanid
- 200 g maasikaid, külmutatud
- 100 ml taimset piima, nt mandlipiim
- 70 g tumedat šokolaadi
- 1 spl kookosõli
- 1 spl granola
- pähkleid, maitse järgi
Riistad
- nuga
- sügavkülmik
- blender
- kauss
- mikrolaineahi
Juhised
- Koorige banaanid, lõigake õhukesteks viiludeks ja asetage 3–4 tunniks sügavkülma.
- Segage banaanid maasikate ja piimaga.
- Kasutage ühtlase smuuti valmistamiseks sukelmikserit.
- The smoothie Pour sügavasse kaussi ja silu pind lusikaga ühtlaseks.
- Aseta smuutikauss 5 minutiks sügavkülma.
- Vahepeal purusta šokolaad väikesteks tükkideks.
- Sulata mikrolaineahjus 20-30 sekundit .
- Sega šokolaad kookosõliga.
- Vala sulatatud šokolaad smuutikausile.
- Oota 1–2 minutit, kuni šokolaad taheneb.
- Smuutikauss värskete puuviljade, granola ja pähklitega, maitse järgi kaunista ja naudi. .
