Roheline smuuti spinati, banaani ja apelsiniga

Roheline smuuti spinati

Roheline smuuti spinati, banaani ja apelsiniga maitseb mõnusalt ja annab õige väe. Rohelise värvi annab spinat ning banaani ja apelsiniga spinat on imeliselt puuviljane.

Palun hinnake retsepti

5 tärni 3 häälest

Koostisosad

  • 50 g spinat
  • 1 banaan, kooritud
  • 1 apelsin
  • 1 tükk ingverit
  • 200 ml vesi, külm

Juhised

  1. Koorige banaan.
  2. Pigista apelsinist mahl välja.
  3. Pange pestud spinat blenderisse.
  4. Lisa banaan ja apelsinimahl.
  5. Täida veega.
  6. Rivi sisse ingver, kui meeldib.
  7. Kõik segunevad smuutiks.
  8. Naudi rohelist smuutit jahutatult.

Utiliid

  • Blender
  • Riiv
  • Prillid

Viimased retseptid