Roheline smuuti spinati, avokaado, banaani ja mangoga

Roheline smuuti spinati

Roheline spinati, avokaado, banaani, mango ja mandariiniga mitte ainult ei täida, vaid maitseb ka suurepäraselt. Rohelise smuuti roheline värv ja kreemjas konsistents kutsuvad maitsvale suupistele.

Palun hinnake retsepti

5 tärni 6 häälest

Koostisosad

  • 60 g spinat
  • 1 avokaado
  • 1 banaan, küps
  • 1 mango
  • 1 mango
  • 600-800 ml õunamahl, külm

Juhised

  1. Pese spinat ja pane blenderisse.
  2. Koori banaan ja lisa spinatile.
  3. Lisa mango.
  4. Kühvi avokaado viljaliha välja ja pane blenderisse.
  5. Koori mandariin ja pane blenderisse.
  6. With Täida õunamahlaga ja sega kõik kreemjaks smuutiks.
  7. Vala spinati smuuti klaasidesse ja naudi.

Utiliid

  • Blender
  • Noad
  • Prillid

Video

Viimased retseptid