Pannil praetud lest ingveri ja tsitruse mahlaga

Pannil praetud lest ingveri ja tsitruse mahlaga

Osad: 3 isikut | Ettevalmistusaeg: 45 minutit

Praetud merilesta filee on ilus ja täisväärtuslik pearoog. Hästi maitsestatud ja riivsaiaga kaetud lest on krõbeda pruuni koorikuga ning eristub imelise maitse poolest.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )
Pannil praetud lest ingveri ja tsitruse mahlaga
Pannil praetud lest ingveri ja tsitruse mahlaga

Osad: 3 isikut | Ettevalmistusaeg: 45 minutit

Praetud merilesta filee on ilus ja täisväärtuslik pearoog. Hästi maitsestatud ja riivsaiaga kaetud lest on krõbeda pruuni koorikuga ning eristub imelise maitse poolest.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )

Hooaeg: talvel | Piirkond: Euroopa | Ettevalmistamine: röstitud liha | Menüü: kalatoidud | Köök: Austria retseptid

Koostisosad

  • 3 lest, väike
  • 1 sidrun
  • ½ tl soola
  • ¼ tl musta pipart
  • ½ tl ingverit, jahvatatud
  • 2 muna
  • 70-80g jahu
  • 150g riivsaia
  • 300-400ml taimeõli

Riistad

  • nuga
  • paberist käterätikud
  • tsitruseliste mahlapress
  • kauss
  • leivakauss
  • pööraja

Juhised

  1. Lõika puhastatud lestalt uimed maha.
  2. Loputage kala jooksva vee all ja kuivatage paberrätikutega.
  3. Pigista ühest sidrunist 1 supilusikatäis mahla.
  4. Sega sool, pipar ja ingver.
  5. Segage kala sellega Hõõruge ja jätke 20 minutiks seisma.
  6. Klopi munad kausis lahti.
  7. Paneerimiseks lisa jahu teise kaussi.
  8. Pange riivsai kolmandasse kaussi.
  9. Kõik rulli. merilest esmalt jahus, seejärel munades Kastke ja puistake riivsaiaga, raputades üleliigne maha.
  10. Kuumutage õli pannil keskmisel-kõrgel kuumusel.
  11. Praadige kala 4-5 minutit mõlemalt poolt.
  12. Seejärel asetage see paberrätikutele, et eemaldada liigne rasv.
  13. Küpsetusaeg võib olenevalt kala suurusest veidi erineda.