Mustikas smuuti banaanide, mandlipiima ja kaerahelbega

Mustikas smuuti banaanide

Suurepärane suupiste külmutatud mustikatest ja magusatest banaanidest. Seda on kiire ja lihtne valmistada ning see sobib suurepäraselt hommikusöögiks või vahepealseks.

Palun hinnake retsepti

5 tärni 8 häälest

Koostisosad

  • 2
      banaanid
    • 500 ml mandlipiima, alternatiivselt piim
    • 200 g mustikaid, külmutatud
    • 60 g kaerahelbed, pehmed
    • mesi, valikuline
  • Juhised

    1. Pane külmutatud mustikad blenderisse ja püreesta koos mandlipiimaga.
    2. Koorige banaanid ja lisage.
    3. Vala sisse ülejäänud mandlipiim ja sega hulka kaerahelbed.
    4. Pista smuuti kreemjaks.
    5. Mustika smuuti Vala klaasidesse.
    6. Kui soovid, kaunista smuutit banaaniviilu ja mustikatega ning serveeri kõrrega.

    Utiliid

    • Blender
    • Prillid

    Näpunäited

    Nach Geschmack den Smoothie mit Honig süßen.

    Video

    Viimased retseptid