Lillkapsa pajaroog kana rinna, küüslaugu ja juustuga

Lillkapsa pajaroog kana rinna

Osad: 4 isikut | Ettevalmistusaeg: 50 minutit

Sellest soolaste ja pehmete lillkapsaõisikutega saab tõeliselt maitsva roa. Maitsekas, väga täidlane ja krõmpsuva juustukoorikuga retsept saab kindlasti üheks meie lemmikretseptiks.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )
Lillkapsa pajaroog kana rinna
Lillkapsa pajaroog kana rinna

Osad: 4 isikut | Ettevalmistusaeg: 50 minutit

Sellest soolaste ja pehmete lillkapsaõisikutega saab tõeliselt maitsva roa. Maitsekas, väga täidlane ja krõmpsuva juustukoorikuga retsept saab kindlasti üheks meie lemmikretseptiks.

Palun vaadake üle retsept:

Ø 5 tärni ( 4 häält )

Hooaeg: Sügis, Talv | Piirkond: Euroopa | Ettevalmistamine: Küpseta | Menüü: Pajaroad, lihatoidud | Köök: Belgia retseptid

Koostisosad

  • 1 pea lillkapsas
  • 100g võid
  • 2 küüslauguküünt
  • 40g jahu
  • 600ml piima
  • Sool, maitse järgi
  • Must pipar, maitse järgi
  • 4 kana rinnafileed
  • 1-2 spl taimeõli, + midagi määrimiseks
  • 100 g juustu

Riistad

  • nuga
  • lõikelaud
  • pann
  • pann
  • pajaroog

Juhised

  1. Lõika lillkapsas väikesteks õisikuteks.
  2. Seejärel keeda keevas vees 2 minutit.
  3. Nõruta potist 240 ml vedelikku ja tõsta kõrvale. Ärge kasutage ülejäänud vett.
  4. Sulata või pannil keskmisel kuumusel.
  5. Haki küüslauk ja prae 1–2 minutit.
  6. Lisage jahu, segage ja valmistage roux.
  7. Eemalda pann eemaldage tulelt.
  8. Segage soe piim ja reserveeritud vesi kokku.
  9. Valage seejärel õhukese joana roux’sse.
  10. Tõsta pann tagasi tulele ja küpseta segades, kuni bešamelikaste pakseneb. .
  11. Maitsesta soola ja pipraga.
  12. Lõika kana rinnad väikesteks tükkideks.
  13. Kuumutage teisel pannil taimeõli.
  14. Lisa kana ja hauta 2-3 minutit.
  15. Pane liha ja lillkapsas määritud pajavormis.
  16. Puista peale soola ja pipart.
  17. Vala peale bešamellikaste.
  18. Küpseta pajarooga 25-30 minutit 180°C juures.
  19. Piista lillkapsa vormiroog jämedalt riivitud juustuga u. 10 minutit enne küpsetamise lõppu.