Lillkapsa pajaroog kana rinna, küüslaugu ja juustuga
Koostisosad
- 1 pea lillkapsas
- 100g võid
- 2 küüslauguküünt
- 40g jahu
- 600ml piima
- Sool, maitse järgi
- Must pipar, maitse järgi
- 4 kana rinnafileed
- 1-2 spl taimeõli, + midagi määrimiseks
- 100 g juustu
Riistad
- nuga
- lõikelaud
- pann
- pann
- pajaroog
Juhised
- Lõika lillkapsas väikesteks õisikuteks.
- Seejärel keeda keevas vees 2 minutit.
- Nõruta potist 240 ml vedelikku ja tõsta kõrvale. Ärge kasutage ülejäänud vett.
- Sulata või pannil keskmisel kuumusel.
- Haki küüslauk ja prae 1–2 minutit.
- Lisage jahu, segage ja valmistage roux.
- Eemalda pann eemaldage tulelt.
- Segage soe piim ja reserveeritud vesi kokku.
- Valage seejärel õhukese joana roux’sse.
- Tõsta pann tagasi tulele ja küpseta segades, kuni bešamelikaste pakseneb. .
- Maitsesta soola ja pipraga.
- Lõika kana rinnad väikesteks tükkideks.
- Kuumutage teisel pannil taimeõli.
- Lisa kana ja hauta 2-3 minutit.
- Pane liha ja lillkapsas määritud pajavormis.
- Puista peale soola ja pipart.
- Vala peale bešamellikaste.
- Küpseta pajarooga 25-30 minutit 180°C juures.
- Piista lillkapsa vormiroog jämedalt riivitud juustuga u. 10 minutit enne küpsetamise lõppu.