10 retsepti üleküpsenud banaanidega
Mida teha üleküpsenud banaanidega
Nii populaarsed kui ka banaanid on, on neil üks suur miinus: nad küpsevad üsna kiiresti üle. Siin on 10 maitsvat viisi, kuidas kasutada üleküpsenud banaane küpsetistes, magustoitudes ja jookides.
Võib kindlalt väita, et banaane armastavad nii täiskasvanud kui ka lapsed, kuna neil on suurepärane kombinatsioon maitse ja eelised. Kõrge kiudainete, C-vitamiini, kaaliumi, mangaani ning vähese küllastunud rasva, kolesterooli ja naatriumi sisaldus muudab need puuviljad paljude sportlaste ja tervislikult toituvate inimeste igapäevaseks valikuks.
Populaarne puuvili muutub pigem üleküpseks. kiiresti. Paljude koduperenaiste jaoks on banaanide pruun koor märguandeks, et on aeg puuvili prügikasti visata. Ja te ei tohiks seda kunagi teha, sest küpsed puuviljad on need, mis on kõige pehmemad ja magusamad – ideaalne nende 10 retsepti jaoks.
Banaanileib
Üks üleküpsenud banaanide levinumaid kasutusviise on banaanileiva valmistamine. Magus leib saab küpsetest banaanidest puuviljase noodi ja maitseb superhästi šokolaaditükkide ja pähklite lisamisega.
Banaanidessert
Ideaalne nagu Magustoiduks sobivad üleküpsenud banaanid pudingi, jogurti või kohupiima kõrvale. Purustatud banaanidega kreem saab meeldiva magususe. Magustoidu võib klaasi kihiti panna küpsistega.
Grilli banaanid
Kui banaanid on küpsed, pane need grillile! Grillitud banaanidel on kreemjas puuviljane tekstuur ja vapustav banaanimaitse. Grillil küpsetatud banaanid sobivad suurepäraselt pähklitele ja šokolaadile.
Banaanijäätis
Banaanijäätise jaoks on vaja vaid mõnda koostisosa. Maitsva jäätise saab valmistada jogurti, peti või koorega, mida saab lisaks visuaalselt ka maitse poolest rafineerida ka teiste puuviljade või marjadega.
Banaanismuuti
h2>
Miks visata ära üleküpsenud banaanid, kui saad teha lihtsat ja maitsvat banaanismuutit? Mandlipiima, kaerapiima ja kaerahelvestega saab välja võluda maitsva joogi. Banaanid sobivad smuutis hästi ka marjade ja muude puuviljadega.
Banaanipannkoogid
Banaaniga kohevad pannkoogid sobivad ideaalselt kiireks hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks. Küpsed banaanid on nii magusad, et pole vaja isegi suhkrut lisada. Kui taignas on kaerahelbed, pole banaanipannkoogid mitte ainult tervislikud, vaid ka üsna maitsvad.
Banaanikook
Olgu see šokolaadiga mutikook tainas ja koor või lihtne banaanimaitseline rullbiskviidi kook – küpsed banaanid lähevad siin kindlasti hästi kaubaks.
Banaaniküpsised
Banaaniküpsised kaerahelbepudruga ja datlid on lihtne küpsetis, mida saab küpsete banaanidega kiiresti valmistada. Mandlitega täiendatud ja vaniljega rafineeritud küpsised on väga maitsvad ja neid saab igal ajal näksida.
Banaanimuffinid
Šokolaaditaignast valmistatud banaanimuffinid saavad ka küpsetest puuviljadest puuviljase aroomi ja maitsevad väga õrnalt. Sobib ideaalselt sünnipäevaks, peoks või lihtsalt pärastlõunaseks kohviks.
Banaanidega smuutikauss
Eelkõige smuutikausid on absoluutne toidutrend! Smuutikauss hommikusöögiks on ideaalne algus päevale. Küpsetest banaanidest, külmutatud puuviljadest ja mandlipiimast valmistatud smuuti annab kreemja maiuse ja maitseb uskumatult maitsvalt.
